LEARNING HOW TO LEARN

學會學
迷思破解大挑戰

導言

上完數週的「學會學」,我心裡冒出一個很「學會學」的疑問:我到底是真的學會學了,還是只是「以為自己懂了」?

所以我整理了10題互動問答來檢驗自己,也希望你跟我一起做,因為:主動回想比再讀一遍有用。

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帶走這些原則

  • 睡眠會沖走毒素、編織記憶 — 考前熬夜等於帶毒赴考
  • 主動回想 > 重讀 > 畫螢光筆
  • 專注與發散模式輪替,卡住就去散步、洗澡
  • 間隔複習:第 1、3、7、14、30 天
  • 番茄工作法:25 分鐘專注,開始後痛苦就消失
  • 歸因「努力不夠」而非「我就是笨」